팔꿈치통증2 팔꿈치터널증후군 수술시기과 관리 (척골신경, 수술시기, 관리법) 저희 사촌 올케가 딸아이를 키우면서 손 저림이 시작됐을 때 처음에는 혈액순환이 잘 안 되는 줄 알았습니다. 손을 주무르고 온찜질을 해봐도 새끼손가락 쪽 저림은 점점 심해졌고 결국 병원에서 팔꿈치터널증후군 진단을 받았습니다.일반적으로 손 저림은 손목터널증후군으로 많이 알려져 있지만 팔꿈치 부위의 신경 압박은 더 심각한 결과로 이어질 수 있습니다. 실제로 올케는 조금만 늦었어도 손바닥 근육이 영구적으로 손상될 뻔했습니다. 오늘은 팔꿈치터널 증후근의 원인과 신경이전술의 골든타임, 팔꿈치 신경을 압박하지 않는 생활습관에 대한 이야기를 하려고 합니다.척골신경 압박, 단순 혈액순환 문제가 아닙니다많은 분들이 손 저림을 혈액순환 문제로 생각합니다. 하지만 팔꿈치터널증후군은 팔꿈치 안쪽을 지나가는 척골신경이 압박되면서.. 2026. 4. 10. 테니스엘보 치료법 (힘줄변성, 체외충격파, PRP주사) 팔꿈치가 아픈데 염증약만 먹으면 낫는다고 생각하시나요? 저도 처음엔 그렇게 생각했습니다. 골프 연습장에서 드라이버 스윙을 수백 번 반복하다 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿해지기 시작했을 때, 단순히 근육통이겠거니 했죠. 하지만 커피잔을 들 때조차 통증이 느껴지는 지경에 이르러서야 병원을 찾았고, 그때 들은 진단은 외측 상과염 흔히 말하는 테니스 엘보였습니다. 아이러니하게도 골프를 치다 테니스 엘보가 온 셈이죠. 이 글에서는 테니스엘보 치료법과 함께 많은 분들이 오해하고 있는 힘줄 변성의 실체, 그리고 제가 직접 경험한 치료 과정에 대해 말씀드리겠습니다.힘줄변성, 염증이 아닌 조직의 퇴행테니스 엘보를 단순한 염증으로 생각하는 분들이 많은데, 저도 처음엔 그렇게 알고 있었습니다. 하지만 실제로는 '힘줄 변성'이라는 퇴.. 2026. 3. 15. 이전 1 다음
